Meningkatkan Energi Pada Tubuh

http://juraganjempol.blogspot.co.id/2016/08/cara-meningkatkan-energi-pada-tubuh.html

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

8/24/2016

Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Tangan Dan Kaki ?



Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Tangan Dan Kaki ?
Inilah 2 Cara Mudah Memutihkan Kulit Tangan Dan Kaki Secara Alami– Memiliki kulit putih dan bersih merupakan impian bagi semua orang. Selain itu memiliki kulit yang putih menyeluruh dan merata juga sangat  di  ingin kan semua orang agar kulit menjadi putih sempurna.

Banyak orang yang ingin memiliki kulit putih dengan melakukan berbagai hal, mulai dari suntik putih, suntik kolagen, suntik vitamin C, memakai Cream Pemutih  atau pun bagi orang-orang yang punya uang mau instan dan cepat dengan  melakukan operasi plastic seperti orang-orang korea. Cara-cara  tersebut merupakan suatu hal  yang berbahaya jika anda lakukan karena memiliki efek samping tersendiri.

Cara memutihkan kulit secara alami merupakan cara yang aman untuk anda lakukan. Selain tidak memiliki efek samping, cara tersebut juga sangat mudah dan murah untuk dilakukan. Tetapi dengan cara alami anda tidak bisa mendapatkan hal yang instan dan cepat, jadi anda perlu kesabaran.
Dan bagi anda yang ingin memutihkan kulit tangan dan kaki secara alami, berikut ini saya kasih tips cara memutihkan kulit tangan dan kaki secara alami.

Cara MemutihkanKulitTangan Dan Kaki SecaraAlami
  1.  Menggunakan Beras

Cara yang pertama adalah menggunakan beras.  “kenapa Beras?” Beras ini memiliki khasiat bagi kulit untuk mengangkat flek hitam pada kulit Anda. Cara penggunaanya sangat mudah yaitu bilas menggunakan beras sebagai masker ataupun juga lulur Dan beras ini juga bias membantu kulit beregenerasi jadi lebih putih dan berseri.
Cara memutihkan kulit tangan dan kaki sangat mudah anda bias merendam beras secukupnya dengan air dan diamkan kurang lebih 12 jam. Kemudian angkat dan tiriskan air nya dan blender  lalu tumbuk hingga halus. Kemudian silahkan anda gunakan sebagai masker dan lulur pada tangan dan wajah anda. Kemudian biarkan 25-30 menit dan kemudian bilas menggunakan  air bersih.
Untuk mendapatkan hasil  yang maksimal, anda bias melakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu.


     2. Menggunakan Madu

Selain memiliki manfaat bagi tubuh, madu juga bias anda gunakan untuk memutihkan kulit tangan dan kaki anda. Anda bias menggunakan madu murni untuk memutihkan kulit anda. Jadi jangan gunakan madu sachet atau pun madu pabrik  yang  sudah tercampur dengan bahan lainnya dan menjadi tidak murni. Jadi gunakan madu murni untuk memutihkan kulit.
Caranya cukup mudah, anda cukup mengoleskan madu murni tersebut keseluruh tubuh anda, kemudian biarkan hingga mengering. Jika sudah silahkan anda bilas menggunakan  air hangat dan keringkan menggunakan handuk. Lakukan cara ini secara rutin sebelum anda mandi.

baca juga manfaat madulainya

Baiklah Diatas tadi  cara alami memutihkan kulit tangan dan kaki dengan mudah dan cara di atas juga sangat aman bagi anda, karena tidak mengandung efek samping, kenapa harus yang alami? Karena selain terjangkau dan banyak di sekitar kita kenapa memilih yang membahayakan....!!  
Semoga tips ini  bermanfaat bagi anda semua dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas tentang kesehatan  kulit tubuh kita agar menjadi lebih putih.

8/23/2016

Tips Tidur Dengan Nyenyak



Tips Tidur Dengan Nyenyak


Inilah Cara Agar Tidur Menjadi Nyenyak– Tidur dengan nyenyak merupakan hal yang paling diinginkan seseorang. Karena tidur dengan nyenyak merupakan salah satu hal yang sulit untuk di lakukan seseorang. Dan hal tersebut dialami karena memiliki banyak faktor yang melatar belakangi anda untuk tidur dengan nyenyak
.
Beberapa hal yang bisa menyebabkan tidur kurang nyenyak adalah karena terlalu banyak minum kopi dan juga menonton televisi di saat anda ingin tidur, .Hal tersebut bisa mempengaruhi kualitas tidur anda. Tentu mendapatkan tidur dengan nyenyak adalah hal  yang susah untuk dilakukan. Dan bagi anda yang ingin mendapatkant idurdengan nyenyak. Berikut ini tips agar tidurdengan nyenyak.


1. Mengkonsumsi Makanan Yang Bisa Mendorong Tidur

Jika anda menginginkan tidur dengan nyenyak, sebaiknya anda menghindari makanan berat sebelum anda tidur. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang bisa anda makan untuk mendapatkan tidur dengan nyenyak.
Anda bisa memakan makanan seperti pasta. Dan juga makan yang mengandung gandum yang ditaburkan dengan kombinasi seperti keju, dada ayam, saus tomat, sayuran segar dan lain lainnya. Karena asam amino yang ada akan berubah menjadi hormone serotonin atau hormone  tidur dalam tubuh.

         2. Tidak Minum Kopi Dan Teh Saat Sore Hari

Meminum kopi dan juga teh di saat sore hari bisa membuat kualitas tidur anda menjadi menurun. Dan sebuah penelitian dari Boston University telah mengungkapkan bahwa air dengan yang memiliki rasa yang tertentu dan minuman soda yang memiliki rasa jeruk juga sangat tidak ideal jika di minum pada sore hari. Karena hal tersebut bisa mengganggu tidur malam menjadi tidak nyenyak.
Jadi sebaiknya jika meminum perhatikan terlebih dahulu, Jangan meminum minuman yang memiliki kandungan untuk meningkatkan energi ( minuman energi ) Karena minuman yang berenergi akan membuat tidur akan menjadi sulit di malam hari nanti.
3. Mandi Setelah Melakukan Aktivitas

Jika anda selesai melakukan aktivitas seperti kerja dan pulang pada malam hari, sebaiknya jika anda ingin tidur, turunkan suhu tubu handa terlebih dahulu. Untuk menurunkan suhu anda bisa mandi sebelum menjelang tidur. ini juga merupakan hal yang perlu anda lakukan agar badan  anda juga menjadi segar, dan tidur menjadi nyenyak.

4. Mematikan Lampu Saat Menjelang Tidur

Jika anda ingin tidur, sebaiknya anda mematikan lampu anda disaat anda akan menjelang tidur. Karena mematikan lampu akan menunjang tidur menjadi lebih mudah dan bisa mengatasi anda yang susah tidur. Dan bagi anda yang susah tidurdan menginginkan tidur nyenyak, anda bisa mematikan lampu sebelum tidur.


Diatas itulah Tips Tidur Dengan Nyenyak versi saya yang bisa anda praktekan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas.
Karena BERBAGI ILMU itu Menyenangkan dan dapat pahala juga hehe.....

8/20/2016

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

Juraganjempol.blogspot.co.id


Inilah Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami Dengan Mudah Memiliki kulit yang sehat merupakan keinginan yang bagi semua orang. Hal yang biasa terjadi pada seseorang adalah mengalami kulit kering. Kulit kering ini disebabkan karena hilangnya minyak di daerah permukaan kulit. Selain itu, kulit yang kekeringan berlebihan bisa membuat kulit iritasi dan juga membuat kulit menjadi mati.

Tentu, jika anda sudah mengalami hal tersebut perlu untuk mengatasi bagaimana agar kulit menjadi lembab. Salah satu cara yang mudah untuk mengatasi kulit kering biasanya mengguna pelembab tetapi menggunakan pelembab belum saja cukup. Jadi anda perlu mencari cara untuk mengatasi kulit yang kering.

Cara mengatasi kulit kering secara alami juga bisa untuk anda terapkan jika ingin tidak mengeluarkan banyak biaya dan tentunya juga sangat aman tanpa efek samping. Dan bagi anda yang ingin menggunakan cara alami, berikut ini cara mengatasi kulit kering secara alami.

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami


1. Menggunakan Alpukat Dan Madu

Madu dan juga alpukat memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mengatasi kulit kering. Cara mengatasinya anda bisa menghaluskan buah alpukat yang sudah matang kemudian mencampurkan 1 sendok makan madu murni.
Setelah semuanya tercamput, silahkan anda oleskan pada wajah anda yang mengatasi kulit kering dan diamkan selama kurang lebih 15-30 menit. Setelah itu, silahkan anda bilas wajah anda dengan air hingga bersih.


2. Menggunakan Alpukat, Pepaya Dan Pisang

Buah pepaya, alpukat dan juga pisang memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Salah satunya bisa anda gunakan untuk mengatasi kulit yang kering. Cara mengatasinya anda bisa memiliki alpukat, pepaya dan juga pisang yang sudah matang. Setelah itu, silahkan anda tumbuklah ketiga buah tersebut secara bersamaan dan oleskan pada bagian tubuh anda yang telah kering. Kemudian setelah kering silahkan anda bilas menggunakan air.
Menggunakan Pisang Dan Minyak Zaitun
Anda bisa mengatasi kulit yang kering


3. menggunakan pisan dan minyak zaitun

Caranya cukup mudah, anda bisa menghaluskan pisang yang sudah matang dan campurkan dengan 2 hingga 3 tetes minyak zaitu. Setelah itu, silahkan anda oleskan secara merata pada wajah anda dan diamkan hingga kering. Setelah itu, silahkan anda bilas hingga bersih menggunakan air.


4. Menggunakan Tomat Dan Lemon

Cara mengatasi kulit kering dengan lemon dan tomat anda bisa memotong lemon menjadi dua bagian. Setelah itu, silahkan anda peras lemon tersebut dan silahkan anda campurkan dengan tomat yang sudah di haluskan. Setelah itu, silahkan anda oleskan pada wajah anda dan diamkan kurang lebih selama 20 menit dan setelah itu, silahkan anda bilas wajah anda dengan air bersih.

Diatas itulah cara mengatasi kulit kering secara alami. Semoga bermanfaat bagi anda semua dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas.

8/19/2016

Cara Meningkatkan Energi Pada Tubuh Secara Alami

Cara Meningkatkan Energi Pada Tubuh Secara Alami
Cara Meningkatkan Energi Pada Tubuh Secara Alami
Energi merupakan elemen penting yang ada tubuh yang berguna untuk melakukan. Tanpa energi seseorang akan menjadi kurang semangat atau lemas. Dan mungkin jika anda mengalami hal ini anda akan berfikir untuk minum minuman berenergi ataupun makan makanan yang berkalori tinggi tentu tidak sehat.
Tentu, jika anda kehilangan energi anda perlu melakukan cara untuk meningkatkan energi secara alami. Banyak sebenarnya cara meningkatkan energi secara alami yang bisa anda lakukan. Dan bagi yang suka meminum minuman berenergi sebaiknya anda hentikan, mungkin memang menambah energi secara instan, tetapi memiliki efek yang tidak baik dan juga tinggi kalori.
Oleh karena itu, gunakanlah cara untuk meningkatkan energi pada tubuh secara alami. Dan bagi anda yang ingin meningkatkan energi, berikut ini cara meningkatkan energi pada tubuh secara alami.
Cara Meningkatkan Energi Pada Tubuh Secara Alami
  1. Minum Air Putih
Disaat tubuh anda merasa lesu, biasanya tubuh anda akan mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, jika anda sedang lesu atau kekurungan energi, sebaiknya anda konsumsi air putih. Hal ini perlu anda lakukan lantaran setiap sistem yang ada pada tubuh membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik.
Jadi agar cairan pada tubuh anda tercukupi, sebaiknya anda konsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari. Dan jika anda merasa lelah anda bisa meminum air putih satu gelas, karena satu gelas itu akan menambah energi dalam beberapa menit pada tubuh anda.
  1. Konsumsi Makanan Yang Tinggi Protein
Jika badan anda sudah kehabisan energi, untuk mendapatkan energi yang bisa bertahan lama, anda bisa mengkonsumsi makanan yang tinggi protein. Contoh makanan tinggi protein seperti telur dadar saat anda sarapan atau anda bisa mengemil kacang-kacangan.
Selain itu, konsumsilah yogurt yunani di saat sore hari. Protein akan menyuplai pasokan energi yang stabil dan juga bisa membuat tubuh menjadi berenergi selama beberapa jam. Dengan hal ini tubuh anda akan mengkonversi energi secara perlahan.
  1. Minum Kopi Atau Teh
Kopi juga merupakan minuman yang bisa anda minum untuk menambah energi. Kandungan kafein pada tubuh bisa meningkatkan energi pada tubuh anda. Tetapi kafein juga memiliki predikat buruk karena bisa menyebabkan insomnia, kegelisahan dan juga masalah jantung. Jadi jangan minum kopi berlebihan, konsumsilah secukupnya saja. Anda bisa minum kopi dari pada anda meminum minuman yang bersoda. Jadi lebih baik anda minum kopi ataupun teh.
Diatas itulah cara meningkatkan energi secara alami pada tubuh yang bisa anda lakukan. Semoga bermanfaat bagi anda semua dan menambah pengetahuan serta wawasan yang luas bagi anda semua.

8/18/2016

4 Cara Alami Menebalkan Rambut Tipis

4 Cara Alami Menebalkan Rambut  Tipis – Memiliki rambut yang sehat kuat dan lebat merupakan keingin bagi semua orang. Karena dengan rambut yang lebat bisa membuat penampilan menjadi lebih baik. Dan hal yang biasa dialami oleh seseorang adalah mengalami rambut tipis yang disebabkan karena rontok ataupun hal lain.
Tentu, jika rambut sudah tipis, anda perlu mencari cara untuk menebalkan rambut yang tipis tersebut. Saat ini banyak berbagai macam jenis shampo di pasaran yang bisa anda gunakan untuk menebalkan rambut. Cara alami juga bisa anda gunakan untuk menebalkan rambut anda. Dengan cara alami bisa membuat rambut menjadi aman dan juga hemat biaya.

Dan bagi anda yang ingin menebalkan rambut dengan alami, berikut ini 4 Cara Alami Menebalkan Rambut Tipis.
Cara Menebalkan Rambut Tipis Dengan Cepat Secara Alami

1. Menggunakan Minyak Zaitun
4 Cara Alami Menebalkan Rambut

Minyak zaitun atau  olive oil adalah minyak yang di ambil dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional ini berasal dari basin Mediterania. Minyak zaitun  memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi rambut. Salah satunya bisa anda gunakan untuk menebalkan rambut dan juga menghitamkan rambut secara alami. Cara menggunakannya juga cukup mudah. Anda bisa membalurkan minyak zaitun secara merata pada rambut anda disaat anda ingin melakukan tidur pada malam hari.

2. Menggunakan Putih Telur
4 Cara Alami Menebalkan Rambut

Putih telur dipercaya telah memiliki banyak manfaat bagi perawatan kecantikan. Selain untuk wajah, putih telur bisa anda gunakan untuk melakukan perawatan rambut. Anda bisa meggunakan putih telur untuk mengatasi kerontokan dan menebalkan rambut. Cara menggunakannya juga cukup mudah, anda bisa mengocok putih telur hingga berbusa, kemudian silahkan anda balurkan pada rambut anda secara merata.
Setelah itu, silahkan anda diamkan hingga kering kira-kira 1 jam lalu silahkan anda bersihkan rambut anda dengan air dingin. Dan untuk menghilangkan bau amis, anda bisa menggunakan shampoo.

3. Menggunakan Kemiri
4 Cara Alami Menebalkan Rambut

Nama ini sudah tidak asing lagi di telinga kita,  karena kemiri sering di pakai ibu kita untuk bahan baku atau  bumbu masakan agar terasa sedap dan nikmat,  selain itu Kemiri juga  memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan terutama pada  rambut.
Cara penggunaanya juga cukup mudah,  Anda bisa memanfaatkan minyak  alami pada kemiri ini untuk membuat rambut menjadi tebal dan hitam. Cara menggunakannya anda bisa merebus minyak kemiri hingga mengeluarkan minyak alami. Minyak alami ini akan mengambang di bagian atas air rebusan tersebut. Setelah itu, silahkan anda balurkan minyak kemiri tersebut pada wajah anda secara merata dan lakukan dengan teratur.

4. Mengkonsumsi The Hijau
4 Cara Alami Menebalkan Rambut

Teh hijau salah satu minuman yang paling populer di dunia salah satu di antaranya ialah Jepang, Cina, Taiwan, Timur tengah dan Asia Tenggara.  Karena kepopulerannya yang begitu mendunia Teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah kesehatan rambut.
Kandungan senyawa Catechins pada teh Hijau ini bisa meningkatkan DHT yang bisa menyebabkan rambut tontok dan tipis. Untuk rambut menjadi tebal sebaiknya anda perbanyak untuk mengkonsumsi teh hijau dan juga kurangilah kopi dan juga berbagai minuman yang mengandung kafein.


Oke segitu dulu dari saya tidak perlu panjang lebar asalkan mengerti dan faham.

Diatas itulah 4 Cara Alami Menebalkan Rambut  Tipis. Semoga bermanfaat bagi anda semua dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas.

Jangan lupa kritik dan sarannya,  atau ingin menambahkan boleh tuangkan opini kalian di kolom komentar,  karena BERBAGI ILMU itu menyenangkan.